Mulheres do bairro Novo Colorado, em Cuiabá, estão encontrando nas artes marciais uma oportunidade de desenvolver habilidades de defesa pessoal, melhorar a saúde e fortalecer a autoestima. A iniciativa faz parte do Projeto Lutadoras, desenvolvido pela Prefeitura de Cuiabá, por meio da Secretaria Municipal da Mulher.

Durante uma das aulas de Muay Thai, as participantes receberam orientações sobre técnicas que podem ser utilizadas em situações de risco. O treinamento incluiu exercícios de bloqueio de socos, seguidos de movimentos de joelhada e cotovelada, com foco na proteção individual.

As atividades são conduzidas pelo professor Pedro Henrique, responsável pelas aulas de Muay Thai e Jiu-Jitsu no Centro de Referência de Assistência Social (CRAS) do bairro.

Os encontros acontecem todas as terças e quintas-feiras, das 18h20 às 19h40. Atualmente, aproximadamente 10 mulheres participam das aulas no Novo Colorado.

Artes marciais também contribuem para a saúde

Além de ensinar técnicas de proteção, o projeto tem proporcionado benefícios físicos e emocionais às participantes.

Uma delas é Francys Hellen da Silva Campos, que acompanha as atividades desde o início. Ela procurou o treinamento inicialmente como uma alternativa para melhorar a saúde, especialmente durante o período de recuperação de uma cirurgia bariátrica.

Com a continuidade das aulas, percebeu mudanças na disposição, no sono e na qualidade de vida. A possibilidade de aprender defesa pessoal também se tornou um incentivo para permanecer no projeto.

Convivência e apoio fortalecem participação

Outra participante que acompanha a iniciativa desde sua implantação é Aparecida Souza da Silva. Ela conta que decidiu ingressar nas aulas preocupada com o aumento dos casos de violência contra as mulheres e interessada em aprender técnicas para se proteger.

Com o passar do tempo, entretanto, descobriu que os encontros também representam um espaço de amizade, acolhimento e troca de experiências.

A participante destaca que a convivência com outras mulheres contribui tanto para o equilíbrio emocional quanto para a saúde física. Ela também comemora o crescimento da turma, que no início chegou a ter apenas uma aluna acompanhando o professor.

Projeto oferece seis modalidades gratuitas

O Projeto Lutadoras é uma iniciativa da Secretaria Municipal da Mulher que utiliza as artes marciais como ferramentas de prevenção à violência, fortalecimento da autoestima, segurança e autonomia feminina.

Além do Muay Thai, o programa disponibiliza aulas de Jiu-Jitsu, Judô, Karatê, Capoeira e Taekwondo, com turmas distribuídas por diferentes regiões de Cuiabá.

As interessadas podem garantir participação gratuitamente por meio do formulário de inscrição on-line.

Também é possível realizar a inscrição presencialmente na sede da Secretaria Municipal da Mulher, situada na Avenida Getúlio Vargas, nº 490, região central de Cuiabá.